{"id":6776,"date":"2024-09-02T14:44:56","date_gmt":"2024-09-02T20:44:56","guid":{"rendered":"https:\/\/elcapitalino.vip\/?p=6776"},"modified":"2024-09-02T14:44:56","modified_gmt":"2024-09-02T20:44:56","slug":"invita-sedesa-a-padres-de-familia-a-evitar-exceso-de-peso-en-mochilas-escolares-gobcdmx","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elcapitalino.vip\/?p=6776","title":{"rendered":"Invita SEDESA a padres de familia a evitar exceso de peso en mochilas escolares \/ @GobCDMX >>>"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>#CDMX<\/strong>.- En el marco del inicio del ciclo escolar 2024-2025, la Secretar\u00eda de Salud de la Ciudad de M\u00e9xico (SEDESA) invita a padres, madres y tutores, a reducir el exceso de peso en mochilas escolares, con el objetivo de evitar da\u00f1os en la salud de ni\u00f1as y ni\u00f1os, tales como dolor de hombros, espalda, as\u00ed como problemas de columna y cadera, o deformaciones.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para evitar da\u00f1os en los m\u00fasculos, articulaciones y huesos, se recomienda que el peso de la mochila no supere el 15 por ciento del peso corporal de las y los menores, es decir, para un infante que pesa 30 kilogramos, su mochila no debe pesar m\u00e1s de 4.5.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Asimismo, se sugiere que las mochilas sean de materiales ligeros, con correas amplias y acolchadas y, de ser posible, que ajuste a la altura del pecho, as\u00ed como soporte tambi\u00e9n acolchado en la espalda. La mochila no debe exceder el ancho de los hombros, ni se debe extender por debajo de la cintura.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cabe se\u00f1alar que el peso excesivo y el uso de mochilas grandes influyen en una mala postura y genera dolor en la espalda y hombros. Si no se corrige a tiempo esta mala pr\u00e1ctica, se pueden desencadenar problemas a largo plazo en el sistema m\u00fasculo-esquel\u00e9tico, as\u00ed como padecimientos de mayor gravedad, como escoliosis, que es una desviaci\u00f3n de la columna vertebral.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para reducir el peso total, se recomienda cargar \u00fanicamente los libros, cuadernos y \u00fatiles a usar en la jornada escolar. Es importante que las y los menores siempre acudan a la escuela con una botella de agua para evitar deshidrataci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Las mochilas con ruedas pueden ser una buena opci\u00f3n, siempre y cuando la escuela lo permita y no tengan que subir escaleras, ya que se aumenta el riesgo de lesiones y ca\u00eddas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Finalmente, la SEDESA hace un llamado a procurar la salud de las y los peque\u00f1os y prestar atenci\u00f3n a se\u00f1ales de alerta, como mala postura al sentarse, bajo rendimiento escolar o dolores constantes de espalda.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>#ElCapitalinoVIP<\/strong> &#8211; <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/ElCapitalinoVIP\/\"><strong>El Capitalino VIP<\/strong><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>#CDMX.- En el marco del inicio del ciclo escolar 2024-2025, la Secretar\u00eda de Salud de la Ciudad de M\u00e9xico (SEDESA)<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":6777,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"colormag_page_container_layout":"default_layout","colormag_page_sidebar_layout":"default_layout","rop_custom_images_group":[],"rop_custom_messages_group":[],"rop_publish_now":"yes","rop_publish_now_accounts":{"facebook_110999734738224_105959668530459":""},"rop_publish_now_history":[],"rop_publish_now_status":"pending","footnotes":""},"categories":[14],"tags":[20,29,23,26,25,24],"class_list":["post-6776","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-secretarias","tag-ciudad-de-mexico","tag-el-capitalino-vip","tag-enterate","tag-redes-sociales","tag-ultima-hora","tag-ultimas-noticias"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/elcapitalino.vip\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6776","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/elcapitalino.vip\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/elcapitalino.vip\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elcapitalino.vip\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elcapitalino.vip\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=6776"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/elcapitalino.vip\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6776\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6778,"href":"https:\/\/elcapitalino.vip\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6776\/revisions\/6778"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elcapitalino.vip\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/6777"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/elcapitalino.vip\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=6776"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/elcapitalino.vip\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=6776"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/elcapitalino.vip\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=6776"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}